Chris: jouw AI-voedingsadviseur voor hardlopen en trailrunning
Hardlopen en trailrunning vragen veel van je lichaam. Of je nu een 10 kilometer loopt door de stad, een marathon traint of een ultra door de bergen plant: de juiste sportvoeding maakt het verschil tussen soepel finishen of compleet leeg raken. Kalkman.cc, bekend om haar 100% natuurlijke sportvoeding, introduceert nu Chris, een slimme AI-voedingsadviseur die […]
AI coach voeding trailrunning, AI nutrition running, AI sportvoeding, AI voedingsadviseur hardlopen, Chris Kalkman, energierepen natuurlijk trail, featured, gezonde sportvoeding lopen, hardloop voedingstips, herstelshake hardlopers, herstelvoeding hardlopen, hydratatie marathon, koolhydraten hardlopen, natuurlijke sportvoeding hardlopers, personal running nutrition, slim voedingsplan hardlopen, sportdrank natuurlijk hardlopen, sportvoeding advies hardlopers, sportvoeding zonder toevoegingen, trailrunning voeding, ultrarun voeding, voeding hardlopen, voeding ultratrail, voeding voor hardlopers, voedingsadvies trailrunners, voedingsplan marathon, voedingsstrategie trailrunning
Trailrunning op zijn best: ontdek de nieuwe Bollé Trailchaser
Trailrunning is een sport die vraagt om precisie, comfort en wendbaarheid — en je uitrusting moet met je meegaan, niet achterblijven. Bollé, bekend van de Bollé fietsbrillen en helmen, introduceert met de gloednieuwe Trailchaser een bril die aan al deze eisen voldoet én net dat beetje extra brengt. Een uniek design met performance in elke […]
Bollé Phantom, Bollé sportbril, Bollé Trailchaser, bril tegen schittering, brillen met UV bescherming, brillen voor outdoor sport, brillen voor trailrunners, featured, FIT-TEC systeem, fotocromatische sportbril, hardloop accessoires, hardloop zonnebril, hardlopen bril, high performance bril, lens categorie 1-3, lichtgewicht sportbril, limited edition sportbril, outdoor hardloopbril, Phantom lens, polariserende sportbril, premium trailrunning gear, sportbril met grip, sportbril met ventilatie, sportzonnebril, Thermogrip neuspad, trailrunning bril, trailrunning gear, ultralichte hardloopbril, zonnebril hardlopen, zonnebril met polarizer, zonnebril trailrunning
Train the Gut – Eten tijdens het hardlopen leer je door te trainen
Als hardloper ben je misschien al eens tegen de man met de hamer gelopen. Halverwege je duurloop of wedstrijd voelde je je leeg, slap, of kreeg je buikklachten. Dan denk je al snel: had ik meer moeten eten? of had ik iets anders moeten eten? Maar het antwoord is zelden zo simpel. Voeding tijdens het […]
energie onderweg, energieplan hardlopen, eten tijdens hardlopen, featured, gels tijdens hardlopen, hardloop tips, hardlopen met gels, hardlopen voeding, hardlopen zonder maagpijn, herstel na hardlopen, lange afstand hardlopen, lange duurloop tips, maag trainen hardlopen, run smart eat smart, sportdrank hardlopers, sportvoeding hardlopers, train the gut, voeding bij halve marathon, voeding marathontraining, voedingsstrategie lopen, walkitnu
Gehydrateerd op pad met de Regatta Hiking drinkfles
Als je graag de natuur in trekt, weet je hoe belangrijk het is om goed voorbereid te zijn. Of je nu de bergen bedwingt, een stevige boswandeling maakt of een weekendje gaat kamperen, de juiste uitrusting kan het verschil maken. Een van de meest essentiële items? Een betrouwbare drinkfles. En precies daarvoor heeft het bekende […]
avontuur, BPA-vrij, compact, draagriem, drinkfles, flip-top, hiking, hydratatie, Isotex, kamperen, lekvrij, lichtgewicht, natuurliefhebber, outdoor, outdoorkleding, regatta, Tritan, uitrusting, wandelen, wandelschoenen
Beta-alanine: meer power en minder verzuring voor hardlopers en trailrunners
Voor hardlopers en trailrunners die hun grenzen willen verleggen, telt elk detail. Van goed schoeisel tot een uitgebalanceerd voedingspatroon – alles draagt bij aan betere prestaties. Maar wat als je met een slim gekozen supplement net wat langer dat hoge tempo kunt vasthouden of die steile trailklim soepeler doorkomt? Beta-alanine is zo’n supplement dat steeds […]
aminozuren, beta alanine, carnosine, duurloop, duursport, eindsprint, fartlek, fysieke inspanning, hardlopen, herstelvermogen, histidine, intensieve inspanning, intervaltraining, klimsecties, krachtverlies, melkzuur, prestatieverbetering, spierverzuring, sportvoeding, supplementen, sustained release, tintelingen, trailrunning, trainingsopbouw, uithoudingsvermogen, voedingssupplement
Eten als een duursporter
Afgelopen zaterdag liep ik weer een ultratrail. De Brabantse Ultra trail, ruim 50 km, behoorlijk vlak. Het weerbericht gaf dagen van te voren al aan dat het warm zou worden, heel warm. Balen voor mij, want daar heb ik altijd veel moeite mee. Tot een graad of 15 ben ik in m´n nopjes, maar alles […]
Natuurlijke sportvoeding voor hardlopers
Voor hardlopers is voeding een essentieel onderdeel van topprestaties. Het maakt niet uit of je traint voor een marathon, een intensieve intervaltraining doet of gewoon een rondje loopt: je lichaam heeft energie nodig om goed te presteren. Kalkman.cc biedt met zijn 100% natuurlijke sportvoeding precies wat je nodig hebt. Zonder kunstmatige toevoegingen, maar met pure […]
energiegel, energierepen, featured, kalkman, kalkman.cc, sportdrank, sportvoeding, voeding
Mizuno Neo Vista 2
De Mizuno Neo Vista 2 is een nieuwe generatie super trainers die perfect comfort en topprestaties combineert. Of je nu aan lange duurlopen werkt of korte, snelle blokken doet: deze schoen voelt direct vertrouwd en biedt je een moeiteloze, ritmische flow onderweg. Techniek die je niet voelt, maar wel merktMizuno noemt het Technical Simplicity: geen […]
Maak je hardloop dieet compleet met Omega-3 vetzuren
Als hardloper wil je niet alleen sneller worden en langer volhouden, maar ook goed herstellen en blessures voorkomen. Eén voedingsstof die daarbij écht het verschil kan maken, is omega 3. Als ik nog maar één supplement zou mogen gebruiken, dan koos ik zonder twijfel voor omega 3. Deze essentiële vetzuren zijn onmisbaar voor je gezondheid, […]
Hardlopen, Materiaal, Training & coaching
Beter hardlopen? Waar let je op?
Hardlopen is een geweldige manier om je conditie te verbeteren, stress te verminderen en simpelweg te genieten van de buitenlucht. Wil je echter efficiënter en beter gaan lopen, dan zijn er een aantal belangrijke aandachtspunten om rekening mee te houden. Hier zijn praktische tips die je kunnen helpen jouw hardloopvaardigheden naar een hoger niveau te […]
beter hardlopen, beter worden, hardloopkleding, hardloopschoenen, trainen, training, uitrusting
